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    豆腐チーズのカプレーゼ

    • 投稿日2014/07/08

    • 更新日2014/07/08

    • 調理時間5

    お豆腐をチーズ風にして、ワインのお供に♡

    材料

    • A
      木綿豆腐
      1丁
    • A
      味噌
      適量
    • アボカド
      1個
    • ミニトマト
      適量
    • イタリアンパセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    あまり漬け込みすぎると、しょっぱくなるので一晩くらいが美味しく召し上がれます。 少し固めの豆腐がオススメです☆

    • 木綿豆腐の周りに味噌を5ミリくらいの厚さで塗る。 密封できるタッパーに入れ6時間〜一晩冷蔵庫で漬けておく。 ※水分を取り除けば、味噌は再利用可能です。

    • 1

      味噌をキレイに取り除き、食べやすい大きさにカット。 アボカドとミニトマト、イタリアンパセリ(バジルやパセリでもOK)で飾り付けする。 パーティーメニューの前菜に最適です☆

    レシピID

    117313

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    HANAE

    横浜出身/在住 2006年にマクロビオティックに出会い、 自身の体調不良を改善したことをきっかけに、 多くの人に伝えたいとの想いから、OLから菜食の道に転身。 マクロビオティック宅配弁当屋や、ビーガンレストラン、カフェ等でキッチン、店舗運営、人材教育、マネージャー業などを経験。 現在はマクロビオティック出張料理ハレルヤ パーソナルシェフを主な活動としている。 その傍ら、個人活動として、料理教室、イベント主催、飲食店メニュー開発、講師、など 「自分を大切にするごはん」をテーマに、 マクロビオティックをベースにしたビーガンフード(マクロビーガン)の楽しさ、美味しさを伝えている。 facebook https://www.facebook.com/hanae.heart クシマクロビオティックアカデミー・アドバンスコース終了 クシ・マクロビオティックスコンシェルジュ(2013年アワード受賞) ベジライフスタイリスト(アドバイザー) 豆腐マイスター(食育インストラクター) 玄米マイスター(玄米食育連盟) マスターパーソナルシェフ(日本パーソナルシェフ協会) 平成26年度杉並区行政事業 家庭生ゴミ削減普及事業 食育指導コンサルタント and MACROBIプロジェクト

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