主食

悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼

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20分
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物76.8g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質75.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにく醤油の香ばしさとバターのコク、砂肝の歯ごたえが悪魔的な美味しさです。😎 熱々のご飯にたっぷりのせて、卵黄をとろっと崩しながら絡めて食べると本当に最高の昼ご飯です。😋 ぜひつくってみてください~!

材料1人分

  • 砂肝
    150g
  • ごま油
    適量
  • にんにく
    1片
  • 青ねぎ
    適量
  • 卵黄
    1個
  • ご飯
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • バター
    10g

作り方

  • 下準備
    ●砂肝を軽く水洗いし、汚れがついていたら落とす。

  • 1

    砂肝を半分に切ってから、火が通りやすいように表面に細かく切れ目を入れ、さらに半分にカットする。

    悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼の工程1
  • 2

    ボウルにA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜ合わせてタレを作っておく。

    悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、カットした砂肝を入れて炒めて胡椒を振る。

    悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼の工程3
  • 4

    砂肝に火が通ったら、みじん切りのにんにくを加えて一気に香りを立たせる。

    悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼の工程4
  • 5

    タレをフライパンに注ぎ、よく煮詰まったら火を弱め、仕上げにバターを加えて全体に馴染ませる。

    悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼の工程5
  • 6

    熱々のご飯にたっぷりのせて、青ねぎを散らし、真ん中に卵黄をトッピングする。

    悪魔的美味しさ!砂肝にんにく醤油バター丼の工程6

ポイント

●砂肝は処理によって汚れがついていることがあるので、一度水で洗ってください。 ●砂肝は大きすぎると食べにくいので、切れ目を入れた後に、さらに半分に切るとちょうど良い大きさになります。 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

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