副菜

ザクロとサーモンのロゼスパークリングマリネ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マリネ液にロゼスパークリングを加えて、ロゼに合うオシャレなおつまみに。ザクロのカリっとした食感に、サーモンの脂がとろりと溶けます。

材料3人分

  • ザクロ
    大さじ2
  • サーモン
    120g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    ロゼスパークリング
    大さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1/4
  • A
    ふたつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • パセリまたはディル
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎは皮を剥き、スライサーで薄くスライスする。 塩少々(分量外)で揉み、5分ほど置いて水でサッと洗い水気を取っておく。

  • 2

    ザクロはアボカドのように一周切れ目を入れて半分に割り、 実をボールの中に放つ。

  • 3

    サーモンは7㎜幅に切る。 A レモン汁大さじ1、オリーブオイル小さじ2、ロゼスパークリング大さじ1、きび砂糖小さじ1/4、塩ふたつまみ、こしょう少々を全て合わせておく。

  • 4

    玉ねぎ・サーモン・A・水を切ったザクロを全て和え、冷蔵庫で10分ほどマリネする。

    ザクロとサーモンのロゼスパークリングマリネの工程4
  • 5

    お皿に盛り、ハーブを添えてできあがり。

ポイント

ロゼスパークリングは辛口を使用しています。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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