副菜
味付け不要*ちくわのアヒージョ
10分
- エネルギー310kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質28.5g
- たんぱく質6.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ありそうでなかった？簡単おつまみ！ちくわのアヒージョ（オイル煮）です。そのままでも食べられるちくわなので、味付け不要。じわじわとオイルで煮込めばちくわの旨味でお酒が進みます。切りっと冷えた爽やかな白ワインと。
作り方
- 1
ちくわは1㎝の輪切りにする。
- 2
小鍋にちくわとオリーブオイル・とうがらしを入れ、弱火にかける。 5分ほどじっくり煮たら器に盛る。 イタリアンパセリをちらしてできあがり。
ポイント
お好みでニンニクを入れてください。
レシピID：137149
更新日：2016/03/24
投稿日：2016/03/24
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