主食

甘塩っぱい好きにはたまらない【ハムチーズフレンチトースト】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物40.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっとり柔らかくてほんのり甘いフレンチトーストに、たっぷりのチーズを挟んだら最高! フレンチトーストは甘さ控えめなので、某ファストフードの朝〇ックのグリドルが好きな方はメープルシロップをかけるのもおすすめ。 甘じょっぱいのが好きな方はぜひ!

材料2人分

  • 食パン
    2枚(6枚切り使用)
  • バター
    20g(有塩使用)
  • ハム
    2枚
  • ピザ用チーズ
    たっぷり
  • マヨネーズ
    少々
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    1個
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大きく平らな耐熱容器にA 牛乳100ml、卵1個、砂糖大さじ1を入れて混ぜ、食パンを並べたらふんわりラップをかけてレンジ(600w)で40秒加熱する。

  • 1

    パンのどちらか1枚の上にハムを置き、ピザ用チーズが山になるようにたっぷり置いたらマヨネーズをかけ、もう1枚のパンをかぶせる。(卵液に浸した方が上になるように)

  • 2

    バターを弱めの中火で熱したフライパンに1を置き、時々上から押さえながら2分ほど焼いて焼き色がついたら裏返す。

  • 3

    2の上からヘラなどでギュッと押したらフタをして弱火で3分蒸し焼きにする。

ポイント

しっかり焼いて、さらに蒸し焼きにしてチーズをトロトロにして下さい。

作ってみた!

質問

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