Name: 食べたら絶対驚く美味しさ！オクラの焼き浸し
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 1袋10本; 塩（塩もみ用） 小さじ1; ごま油 大さじ1/2; めんつゆ（つけつゆの濃さに水で薄めて） 100〜150cc位; かつお節 お好みで適量

主菜

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副菜

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オクラ

塩（塩もみ用）

ごま油

めんつゆ（つけつゆの濃さに水で薄めて）

かつお節

野菜

夏野菜

焼きびたし

食材ひとつ

めんつゆ

時短・簡単

食べたら絶対驚く美味しさ！オクラの焼き浸し

料理研究家・栄養士

兵庫

栄養士

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

ベジタブル＆フルーツアドバイザー

一般社団法人日本環境保健機構

環境アレルギーアドバイザー

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