Name: 3分で完成【トマトの中華胡麻和え】あと1品・おつまみにも
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: トマト 1個; すり胡麻 大さじ1; 砂糖 小さじ1/2; 醤油 小さじ1; ごま油 小さじ1; 生姜チューブ 1〜2cm位; チリペッパー（一味唐辛子でも） 1〜2振り; 粗挽きブラックペッパー お好みで適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

トマト

すり胡麻

砂糖

醤油

ごま油

生姜チューブ

チリペッパー（一味唐辛子でも）

粗挽きブラックペッパー

野菜

ビールに合う

時短・簡単

純正ごま油

節約

チリペッパー

前菜

おつまみ

ヘルシー

ブラックペッパー

3分で完成【トマトの中華胡麻和え】あと1品・おつまみにも

料理研究家・栄養士

兵庫

栄養士

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

ベジタブル＆フルーツアドバイザー

一般社団法人日本環境保健機構

環境アレルギーアドバイザー

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