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    想い出の給食の味♡とろける♪柔らか白玉のフルーツポンチ

    • 投稿日2023/06/05

    • 更新日2023/06/05

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    給食に出ていたフルーツポンチが食べたくなって作りました♪ 豆腐で練った白玉は冷めてもモチモチです♡

    材料2人分

    • 【シロップ】
       
    • A
      砂糖
      30g
    • A
      200ml
    • 【白玉団子】
       
    • B
      白玉粉
      50g
    • B
      絹ごし豆腐
      50g
    • B
      小さじ1
    • フルーツ缶
      1缶
    • お好きなフルーツ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    フルーツ缶はいろんなフルーツが混ざったミックス缶がオススメです。 フルーツ缶のシロップはお好みでたっぷり入れていただいてかまいません。 たっぷり入れたほうが美味しいです

    • 1

      【シロップ】 耐熱皿にA 砂糖30g、水200mlを入れて混ぜたらレンジ600w2分加熱してよく混ぜたら冷ましておきます。

    • 2

      【白玉団子】 ボウルにB 白玉粉50g、絹ごし豆腐50g、水小さじ1を入れて耳たぶくらいの固さまで練ったら茹でます。 しっかり茹でれたら水にさらしておきます

    • 3

      別のボウルにフルーツ缶・お好きなフルーツ・そのシロップ50ml程度、1のシロップ、2の白玉粉を入れてよく混ぜます。

    • 4

      お好きなフルーツを刻んで入れます。器に入れて冷蔵庫でしっかり冷やしたら完成♪

    レシピID

    461352

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    ♪♪maron♪♪/青木ゆかり
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    ♪♪maron♪♪/青木ゆかり

    料理家

    • 栄養士
    • フードサイエンティスト

    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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