コクうまな味噌ダレに漬け込んだお肉は柔らかく、ごはんも進む家族大絶賛の一品です♪鶏もも肉で作ったり、キャベツや玉ねぎなどの野菜を加えたりと、アレンジもしやすいのでおすすめです！ぜひお試しください😊

【豚肩ロースの味噌漬け】柔らかコクうま！

ネギや大葉、ごま油の香りでお箸の止まらない一品！ご飯と一緒に食べても最高です！！

【なすのネギだく漬け】レンジで簡単とろっとろ！

サクッと作れて、さっぱり食卓の箸休めにおすすめの一品です！！

【きゅうりと茗荷の浅漬け】さっぱり箸休めに！

豚肩ロースの味噌漬け定食

きゅうり

みょうが

塩昆布

なす

長ネギ

大葉

醤油

砂糖

ごま油

おろしニンニク

糸唐辛子

豚肩ロース厚切り肉

味噌

みりん

おろし生姜、おろしにんにく

夏を乗り切るスタミナ献立☀️

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

サラダうどんと3分スープの15分献立

台湾まぜそばとスープの15分献立

さっぱり豚しゃぶサラダとちくわ天の15分献立

バリ旨《サクッ♡ネバッ♡オクラちくわ天》

バリ旨♡ゴマだれ《チキンと野菜のサラダうどん》

夏バテ防止♡さっぱりダレ《豚しゃぶサラダ素麺》

5分で完成《ブロッコリーのとろ玉♡コーンスープ》

食材3つ♡3分で完成《中華たまごスープ》

バリ旨♡10分麺《台湾まぜそば風♡うどん》

麺が活躍《夏休みの時短献立》

アスパラのり塩ペッパーポテトの日♡

『トマトと卵の中華炒め』5分で完成♡ペロリといけちゃう！

塩もみいらず『胡瓜ととうもろこしの塩昆布和え』簡単副菜♡

とろっ旨♡『豆腐と豚肉のとろーりスープ』ダイエットにも♪

手が止まらない！『アスパラのり塩ペッパーポテト』旨！の声♡

野菜もたっぷり！4品20分献立♡

豚肉のにんにく醤油ソテーと簡単副菜とスープの献立

カレースティックチキンと簡単副菜とスープの献立

エビとじゃがいものうま塩炒めと簡単副菜とスープの献立

エビとじゃがいものうま塩炒め

ヘルシーだけど旨みたっぷり♩我が家の定番コールスロー

たっぷり野菜のふわふわたまごスープ

豚肉ともやしとしめじのおかずスープ

ピーマンとちくわのピリ辛うま塩和え

パクパク止まらない♩カレースティックチキン

ゆる腸活♩たっぷりきのこの酸辣湯風スープ

きゅうりともやしのさっぱり中華サラダ

ごはんがすすむ♩豚肉のにんにく醤油ソテー

おいしく食べて夏を元気に♩3日分の献立

調理師/食育インストラクター

頑張りすぎないおうちごはん

長野

調理師

公益社団法人全国調理師養成施設協会

食育インストラクター

みかおうちキッチン（＠mika_ouchi_cook)

暑い日が続いて夏バテにも気をつけたい！そんな時に食欲そそるおかずでスタミナをつけましょ♪

夏を乗り切るスタミナ献立☀️

豚肩ロースの味噌漬け定食

新着Artist献立

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冷製パスタ

ゴーヤ

なす

豆苗

回鍋肉