主食

我が家の焼きおにぎり

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー193kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質29.8g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単なので、子どもたちの朝ごはんによく作ったりしてます。

材料2人分

  • 温かいごはん
    200g
  • 大葉
    4枚くらい
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    大葉は千切りにする。

    我が家の焼きおにぎりの工程1
  • 2

    ボウルで①の大葉と温かいごはんとA 和風顆粒だし小さじ1/2、醤油小さじ2、みりん小さじ1を混ぜる。

    我が家の焼きおにぎりの工程2
  • 3

    2等分しておにぎりの形にする。 焼くときに崩れやすいので、きつめに握る。

    我が家の焼きおにぎりの工程3
  • 4

    フライパンにごま油をひき、③を焼く。 両面に焼き色が付いたら完成です。 最後にちょろっとフライパンに醤油を垂らして焦がし醤油にするとより美味しいです。

    我が家の焼きおにぎりの工程4

ポイント

しなくてもいいんですが、 最後にちょろっとフライパンに醤油を垂らして焦がし醤油にするとより美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら