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3分でできる♡スルメイカのスイチリケチャマヨバジル風味

3

2019.10.17

分類副菜

調理時間: 3分

ID381288

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

スイチリを使った洋風スルメイカ♡

おつまみにバッチリです♡

おつまみ フライパン スピードメニュー スイートチリソース 簡単手軽 スピードレシピ 3分 ガーリックパウダー 簡単レシピ 乾燥バジル ケチャップ 手軽 簡単料理 するめいか マヨネーズ 簡単おつまみ

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材料2人分
スルメイカ 120g(既に輪切りにしてあるものを使用しています。)
オリーブオイル 少量
A
スイートチリソース 大さじ1
A
マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A
ケチャップ 小さじ2
A
ガーリックパウダー 小さじ1/2
乾燥バジル 適量
作り方
Point!
既にカットされているスルメイカを使用すれば、お手軽に3分でできあがります♡
  1. スルメイカは必要あれば、食べやすいサイズに切る。
    A

    スイートチリソース 大さじ1、マヨネーズハーフ 大さじ1、ケチャップ 小さじ2、ガーリックパウダー 小さじ1/2

    は混ぜておく。
  2. オリーブオイルを少量いれたフライパンを熱し、スルメイカを中火で1分炒めたら、混ぜておいたソースを加えて更に2分炒める。
  3. お皿に盛り付け、乾燥バジルをかけたら完成!
9 45

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