Name: モリモリ食べられる♡サラダほうれん草と豆腐のツナマヨサラダ
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サラダほうれん草 1袋(90g); 絹ごし豆腐 320g; ツナ 1缶(70g); 麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ2; マヨネーズハーフ 大さじ2; すりごま 大さじ1; すし酢 小さじ1; ブラックペッパー 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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サラダほうれん草

絹ごし豆腐

ツナ

麺つゆ(濃縮2倍)

マヨネーズハーフ

すりごま

すし酢

ブラックペッパー

サラダ

ごま

マヨネーズ

豆腐

ほうれん草

めんつゆ

ヘルシー

時短・簡単

おつまみ

火を使わない

ダイエット

ビールに合う

和風

絹豆腐

モリモリ食べられる♡サラダほうれん草と豆腐のツナマヨサラダ

料理研究家

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