モリモリ食べられる♡サラダほうれん草と豆腐のツナマヨサラダ
投稿日2020/08/16
更新日2020/08/16
調理時間3分
サラダほうれん草と絹ごし豆腐の組み合わせ、美味しいですよ♪ ツナの旨味＋このドレッシングの組み合わせもバッチリです♡ モリモリ食べられるサラダです♪ 是非お試しください♡
材料3人分
- サラダほうれん草1袋(90g)(根を取り除いた重量です)
- 絹ごし豆腐320g
- ツナ1缶(70g)
- A麺つゆ(濃縮2倍)大さじ2
- Aマヨネーズハーフ大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
- Aすりごま大さじ1
- Aすし酢小さじ1
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
混ぜるだけなので得にありません♡
- 準
サラダほうれん草は根を切り落とし、3cm幅に切る。 絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み、水気をきる。
- 1
ボウルにサラダほうれん草・絹ごし豆腐(潰していれる)・ツナ(油ごと)・A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ2、マヨネーズハーフ大さじ2、すりごま大さじ1、すし酢小さじ1をいれて混ぜる。
- 2
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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質問
作ってみた!
miiiko2020/09/07 13:29
ありがとうございます😊今日やってみます😍- miiiko
2020/09/06 10:14
寿司酢がない場合は、普通のお酢でも代用できますか？ 
3784372020/08/16 19:27
サラダ
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
