副菜
めちゃ旨サラダ♡はんぺんとアボカドのおかかわさびマヨ和え
3分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質25.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
組み合わせが最高♪アボカドとはんぺんってめっちゃ合うんです♡ わさびマヨとたっぷりのかつおぶしで、ウマウマに♪スプーンでモリモリ食べられます♡
作り方
下準備
はんぺんは、縦・横共に8等分にする。 アボカドは、はんぺんよりやや大きめの一口大に切る。- 1
ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ2、わさび小さじ1をいれてよく混ぜたら、はんぺん・アボカドも入れてよく混ぜる。
- 2
かつおぶしも加えてさっくり混ぜたら完成。
作ってみた！
まゆの2024/08/16 20:26
ユーザー友のサトちゃんが作られてて、食レポが美味しそうだったので- ̗̀ 💡 ̖́- はんぺん、火を通すとトロトロだけど、生だとプルシュワ𓂃◌𓈒𓐍アボカドのねっとりにピリッ⚡とワサビ😆👍✨ 鰹節の旨みが合わさって、ホント食べた事ナイ美味しさ(ノ)¯꒳¯(ヾ)♡ ビールにも合うけど、日本酒に合いそうだなぁ～❤
サトちゃん2024/08/14 18:55
初めて作ったこのレシピですが、ビックリする美味しさ！😋🫢 アボカドとはんぺんのねっとり感がわさびマヨでコクの有る旨さにアップして、そこに鰹節が加わると不味いわけがないですね🙂↔️🙂↔️ これは、個人的には好みのレシピとしてリピしたくなる一品ですね！😄👍 これも酒がススム君ですわ😆👌
Akiki2021/03/14 18:25
簡単にできるしとても美味しかったのでまた作りたいです😋
3055502021/02/12 18:33
とってもおいしかったです😊
