Name: ご飯が進むスピードおかず♡鶏むね肉となすのオイコチュマヨ炒め
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚（350g）; 片栗粉 大さじ1と1/2程; なす 1本（150g）; ごま油 大さじ1; オイスターソース・マヨネーズ 各大さじ1; コチュジャン 小さじ1; にんにくチューブ 小さじ1/2; いりごま 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

鶏むね肉

片栗粉

なす

ごま油

オイスターソース・マヨネーズ

コチュジャン

にんにくチューブ

いりごま

炒めもの

ご飯が進む

マヨソテー

鶏肉

オイスターソース

ご飯が進むスピードおかず♡鶏むね肉となすのオイコチュマヨ炒め

料理研究家

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ご飯が進むスピードおかず♡鶏むね肉となすのオイコチュマヨ炒めの作ってみた！一覧

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