パリッパリ♪ネバッ♪新食感♡オクラワンタン巻き

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2021.07.14

分類副菜

調理時間: 5分

ID 417193

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

パリッパリのワンタンの皮の食感の次に、ネバッとオクラの食感がきて、めっちゃ美味しい♡

味付けも超シンプルで、おつまみにも、お子さまのおやつにもピッタリ♡

    材料

    2人分
    オクラ 1袋(7本)
    味付き塩こしょう 適量(※作り方参照(塩でも可))
    ワンタンの皮 7枚
    オリーブオイル 大さじ2

    作り方

    ポイント

    レンジ加熱したラップは少し湿っているので、その上で塩こしょうするとなじみやすいです♡

    ワンタンの皮を巻いてからは、1本1本を離して置いてください!(皮がくっついて破れてしまいます)焼くときも、全体に火が通るまでは、離してください♡
    1. オクラは洗ったら、水気のついた状態でラップで包み、600Wのレンジで30秒加熱する。加熱後、包んでいたラップを開き、その上にオクラを並べ、満遍なく、両面に味付き塩こしょうをを振る。
    2. オクラをワンタンの皮で巻き、巻き終わりを水をつけて綴じる。
    3. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、1のオクラを初め、ワンタンの綴じ目を下にして焼く(初めの1分は触らずに!3分程コロコロ向きを変えながら焼く)
    4. ※最後にヘタを残して食べてください。
    2 51

    コメント・感想 Comment

    ぶにゃこ さん
    2021.07.15 19:29

    めちゃ美味しかったです!ビールのおつまみ最高!オクラ一袋では足りないくらい。あっという間に食べてしまいました!ワンタンの皮の残りでまた作ります!ありがとうございました!

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.07.15 21:27:15

    ぶにゃこさん♡ 早速作ってくださり、ありがとうございます🙏😊 ビール進みますよねー♫🍻 私も実は一袋では足りなかったです😆 気に入っていただけて嬉しいです🙌 いつもありがとうございます🙏😍

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