Name: ＼オートミールで身体リセット／野菜たっぷり豆乳カレースープ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 玉ねぎ 180g; キャベツ 180g; 人参 140g; じゃがいも 140g; きのこ類 80g; 海老 120g; 水 700ml; 顆粒コンソメ 大さじ1と1/2; カレーパウダー 小さじ2; 粗挽き胡椒 適量; 豆乳 400ml; オートミール 大さじ2〜3

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

玉ねぎ

キャベツ

人参

じゃがいも

きのこ類

海老

顆粒コンソメ

カレーパウダー

粗挽き胡椒

豆乳

オートミール

汁物

汁もの・スープ

カレースープ

ヘルシー

野菜たっぷり

朝食

お昼ごはん

電子レンジ

＼オートミールで身体リセット／野菜たっぷり豆乳カレースープ

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