冷凍庫まで1分!なめらか豆乳ジェラート

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2020.07.21

分類デザート

調理時間: 1分(冷凍時間を除く)

ID 395389

ユウミ

パッとできる栄養満点レシピ

主な材料は豆乳とはちみつ!なめらかな口当たりのジェラートです。
作り方はジップロックに入れて揉むだけなのでとっても簡単です♪
体に優しく、疲労回復やホルモンのバランスを整える効果などがあります。スポーツの後に、体を絞りたい!というときに✨

    材料

    3人分
    無調整豆乳 300ml
    はちみつ 50g
    バニラエッセンス 5滴
    ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    冷凍庫に入れるときは、なるべく平らにすると、取り出した時にカチカチになりにくく、揉みやすくなります。
    1. ジップロックに、無調整豆乳・はちみつ・バニラエッセンス・塩を入れ全体が混ざるようによく揉む。
    2. 冷凍庫で3時間冷やし固める。
    3. 手で揉んで柔らかくする。
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