冷凍庫まで1分!なめらか豆乳ジェラート

1分

6

材料
作り方
似たレシピ

2020.07.21

分類デザート

調理時間： 1分（冷凍時間を除く）

ID395389

YUUMI

パッとできる!栄養満点レシピ

主な材料は豆乳とはちみつ!なめらかな口当たりのジェラートです。
作り方はジップロックに入れて揉むだけなのでとっても簡単です♪
体に優しく、疲労回復やホルモンのバランスを整える効果などがあります。スポーツの後に、体を絞りたい!というときに✨

アイスクリーム豆乳ヘルシー栄養満点スポーツダイエット節約ジェラートアスリート簡単栄養はちみつ健康アイスクリーム

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材料3人分

	無調整豆乳	300ml
	はちみつ	50g
	バニラエッセンス	5滴
	塩	ひとつまみ

作り方

Point!

冷凍庫に入れるときは、なるべく平らにすると、取り出した時にカチカチになりにくく、揉みやすくなります。

ジップロックに、無調整豆乳・はちみつ・バニラエッセンス・塩を入れ全体が混ざるようによく揉む。
冷凍庫で3時間冷やし固める。
手で揉んで柔らかくする。

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