家でよく作る厚揚げレシピです!火を使わないので後片付けも楽ちん♪ 厚揚げ+チーズでタンパク質がしっかりとれます。筋力づくりや貧血予防に!
・トースターがない場合は電子レンジでも!600wで2分前後、チーズが溶ければOKです。 ・焼きのりを韓国のりに変えても美味しいです。
絹厚揚げを1/2に切る
焼きのりを絹厚揚げの大きさに合わせて切る
絹厚揚げにマヨネーズを塗り、のり、キムチ、ピザ用チーズの順に乗せる
トースターで5分程度、チーズがとろけるまで焼く
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YUUMI/ユウミ
料理研究家
製菓衛生師/料理研究家。 千葉県出身、広島県在住。 身近にある食材や道具を使用した健康的なおやつやおかずの他、プロ顔負けのスイーツを家庭で作れる方法を発信している。 料理の楽しさ、食べる楽しみを直接届けること。 魅力ある広島の特産品を使用したレシピや料理を全国に発信し、地域の支えになることを目標にしています😊 ○小学校~東京学芸大学在学中、陸上部所属の元アスリート/トレイルランニング、駅伝、競歩、中長距離。一般社会人としてもさまざまスポーツを楽しみ、全国大会や地域大会等に出場し入賞を重ねる。