デザート
砂糖なしでもリッチな味!豆乳チョコバナナアイス
3分
冷やし固める時間を除く- エネルギー120kcal
- 炭水化物22.0g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料3つ、バナナの甘さで作るヘルシーなアイスです。ココアパウダーを加えることで、チョコを混ぜたようなリッチな味に。豆乳の風味も気になりません。 冷凍後、軽く揉んでから食べるとさらに美味しい! お菓子を我慢している方や、お子様のおやつにもぴったりです。
作り方
- 1
一口大にちぎったバナナ、無調整豆乳、ココアパウダーをミキサーまたはハンドブレンダーで滑らかにする。
- 2
保存袋に入れ、3時間以上冷やし固める。
- 3
手で袋を揉み、柔らかくする。
ポイント
・ミキサーがない場合は、保存袋にバナナを入れてよく潰してから、無調整豆乳とココアパウダーを加えて混ぜてください。 ・冷凍するときは、平らな場所に置いてください。
レシピID：435825
更新日：2022/04/20
投稿日：2022/04/20
