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まるごとゴールデンキウイのゼリーパフェ

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作業時間
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質5.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりのキウイとゼリーを使用した、ヘルシーで食べ応えのあるパフェです。甘過ぎず、キウイの美味しさが引き立ちます。火を使わず、洗い物も少ないので、夏休みにお子様と一緒に作ってみてはいかがでしょうか。ゼリーは、市販のものを使っても美味しくできます。

材料2人分

  • ゴールデンキウイ
    1個
  • パールアガー
    大さじ1
  • グラニュー糖
    大さじ1・1/2
  • 熱湯
    300ml
  • 市販のグミ
    お好みで
  • ホイップクリーム
    お好みで
  • ミント
    お好みで

作り方

  • 下準備
    パールアガーとグラニュー糖は合わせ、よく混ぜておく。

  • 1

    パールアガーとグラニュー糖に少しずつ熱湯を注ぎ、よく混ぜて溶かす。

    まるごとゴールデンキウイのゼリーパフェの工程1
  • 2

    粗熱をとり、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。固まったら、スプーンで大きく崩す。

    まるごとゴールデンキウイのゼリーパフェの工程2
  • 3

    ゴールデンキウイは小さめの角切りにする。

    まるごとゴールデンキウイのゼリーパフェの工程3
  • 4

    グラスの底にゴールデンキウイを入れて、市販のグミと固まったゼリーを交互に入れる。ホイップクリームを絞り、ミントを飾る。

    まるごとゴールデンキウイのゼリーパフェの工程4

ポイント

・アガーと砂糖は、必ずよく混ぜ合わせてから使用してください。ダマになるのを防ぎます。また、熱湯はぬるくなってしまうと粉が溶けないので注意してくだはい。 ・キウイは、お好みのフルーツや缶詰めでも代用可能です。

作ってみた!

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