主食

田舎の甘味噌の焼きおにぎり

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ほかほかおにぎりと香ばしい甘みそが◎ フライパンで簡単🍳朝食や夜食にも🍙 うちの子供もよく食べます👦 タレにマヨネーズを加えて綺麗な焼き目に！冷めても、冷凍後の再加熱でもおいしいですよ😊 おにぎり1個（約100ｇ）当たり251kcal

材料2人分（おにぎり（100ｇ）4個分）

◉タレをぬった後は焦げやすいので、火加減を確認しながら焼いてください。

準
ご飯が冷たい場合、温めておく。
1
ボールにA ご飯（温かいもの）400ｇ、和風だしの素小さじ1を入れ混ぜ合わせ、ご飯に下味をつける。手のひらをぬらし、1/4量のご飯をのせて三角に握る。残りも同様にしてつくる。
2
焼きおにぎりのタレB 味噌大さじ1.5、みりん大さじ1、砂糖大さじ1.5、すりごま大さじ1、マヨネーズ大さじ1/2を混ぜ合わせておく。
3
フライパンにサラダ油を入れて火にかける。おにぎりを並べて両面を1分ずつ焼く。（表面が乾く程度）上側にタレをはけでぬり、ぬった面を下にして弱火で30秒ほど焼く。同様に裏面もこんがりとするまで焼く。