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5分で!甘みが増し増し♡焼きそら豆♡

5

2020.05.10

分類副菜

調理時間: 5分

ID391420

mimi felice

病気に負けない身体を作るmimi♡ときめくレシピ

お湯を沸かさないでいいのが楽ちんポイントです♪じっくり蓋をして蒸し焼きするので甘みもうまみも増して♡
どんどんビールが進んじゃいます♪

おつまみ おもてなし 簡単 おつまみ そら豆 男子が大好き 時短

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材料4人分
そら豆(皮付き) 250g
にんにく(スライス) 1かけ
小匙1
オリーブオイル(サラダ油) 大匙1
作り方
Point!
☆少し焦げ目がつくくらいが美味しいです♡
  1. フライパンにオリーブオイル(サラダ油)・にんにく(スライス)・塩を入れ10~20秒ほど中弱火で加熱する。
  2. そら豆(皮付き)を入れて中強火で蓋をして3分加熱する。
  3. 一度全体を混ぜて、更に蓋をして2分中強火で加熱する。
20 120

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