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    副菜

    焼きそらまめ《焼くだけ!手間なし♪》

    • 投稿日2023/02/02

    • 更新日2023/02/02

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存1ヶ月

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    そらまめは何と言っても焼いたものを熱々で食べるのが最高!! 焼くだけなのでとっても簡単です! 焼いたものを冷凍保存しておくのもオススメ♪ かき揚げなどに入れるときに手軽に使うことができます。

    材料3人分

    • そらまめ
      9本
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ■外側の皮を剥く時に、中から熱い汁が出てくるので気をつけてください。

    • 1

      そらまめを耐熱トレイやホイルの上に置いて、グリルやトースターで10分焼く。

      工程写真
    • 2

      食べる時は皮を剥き、中の薄皮も剥いて塩をつけていただく。

    レシピID

    453697

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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