副菜
焼きそらまめ《焼くだけ！手間なし♪》
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存1ヶ月
- エネルギー40kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
そらまめは何と言っても焼いたものを熱々で食べるのが最高！！ 焼くだけなのでとっても簡単です！ 焼いたものを冷凍保存しておくのもオススメ♪ かき揚げなどに入れるときに手軽に使うことができます。
作り方
- 1
そらまめを耐熱トレイやホイルの上に置いて、グリルやトースターで１０分焼く。
- 2
食べる時は皮を剥き、中の薄皮も剥いて塩をつけていただく。
