Name: 【離乳完了期・幼児食】ツナとチーズのサンドイッチ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 離乳食
Ingredients: ツナ（水煮缶） 10g; クリームチーズ 10g; ブロッコリー 5g; ロールパン 適量

材料1人分

	ツナ（水煮缶）	10g
	クリームチーズ	10g
	ブロッコリー	5g
	ロールパン	適量

作り方

Point!

・ロールパンはサンドウィッチ用食パンなどほかのものでも代用できます。
（私は超熟ロールを使用しています。）
・ツナは水煮、食塩不使用のものを使用しています。
・クリームチーズは少量のため、室温に戻さず使用しています。

食塩相当量…1食約0.37g
（超熟ロールを1本使用した場合）

＜アレルギーについて＞
×牛乳・乳製品

【栄養ポイント】
ツナはEPA・DHAを含む食材です。
EPA・DHAは必須脂肪酸と言われ、食事からの摂取が欠かせません。
子どもには水煮タイプのツナ缶を使用しますが、実は、オイル缶よりも水煮缶のほうがEPA・DHAの含有量が高くておすすめです♬
ブロッコリーはビタミンCを含む食材です。茹でるよりも電子レンジ加熱のほうがビタミンCの損失が少ないと言われています。