副菜

スピード料理☆スナップえんどうとプロセスチーズのマヨごま和え

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  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に洋風和え物の出来上がりです☆サラダの上にのせても美味しいです。

材料4人分

  • プロセスチーズ
    15g×4個
  • スナップえんどう
    12本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    白ごまペースト
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • あらびき胡椒
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    スナップえんどうはスジを取っておく プロセスチーズは食べやすい大きさに切りボウルに入れておく

  • 1

    鍋に湯を沸かし、塩を入れて(1ℓに対し小さじ1)スナップえんどうを入れて3分茹でる。

  • 2

    スナップえんどうをザルにあげて湯をきり、熱いままボウルの中に入れてチーズとよく混ぜ合わせる。A マヨネーズ大さじ2、白ごまペースト小さじ1、砂糖小さじ1を入れて全体的に絡めて出来上がりです🎵 お好みであらびき胡椒をかけてお召し上がりください。

ポイント

茹で上がったスナップえんどうを熱々のままチーズと混ぜるのがポイントです。チーズの表面が少し溶けてまろやかになります。

作ってみた!

質問

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