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    主食

    アボカドと豚ひき肉のスパゲッティ

    • 投稿日2020/07/03

    • 更新日2020/07/03

    • 調理時間20(豚ひき肉を漬け込む時間は含んでいません。)

    豚ひき肉を塊状に焼くことで見た目もボリュームのあるスパゲッティになります。

    材料2人分

    • スパゲッティ
      160g
    • アボカド
      1個
    • 豚ひき肉
      150g
    • A
      ニンニク
      1片分(みじん切り)
    • A
      白ワイン
      小さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • A
      黒コショウ
      適量
    • A
      オレガノ
      小さじ1(乾燥)
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 塩コショウ
      適量

    作り方

    ポイント

    最後に全体を混ぜ合わせたとき、アボカドの形が崩れ、スパゲッティ全体に絡まります。

    • 豚ひき肉にA ニンニク1片分、白ワイン小さじ1、塩小さじ1/2、黒コショウ適量、オレガノ小さじ1を加えてしっかり混ぜる。ラップで包み、冷蔵庫で1晩寝かせる。

    • 1

      フライパンにオリーブオイル大さじ1/2(分量外)をひき、一晩置いた豚ひき肉を入れて中火で焼きつける。(このとき豚ひき肉は塊状になっていますがほぐさず、焼き色をつけます。) 片面に焼き色がついたらひっくり返す。木べらで豚ひき肉をきって、食べやすい大きさの塊に分け、しっかり火を通す。

    • 2

      大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を適宜入れる。強火のままスパゲッティをパラパラ入れて、袋の表示時間より1分短く茹でる。途中くっつかないようにトングでかき混ぜる。

    • 3

      アボカドは皮をむき、種をとって5mm角に切る。スパゲッティが茹で上がる直前に豚ひき肉の入ったフライパンに加える。さらに茹で汁を大さじ1入れて中火で炒め合わせる。

    • 4

      スパゲッティが茹で上がったら、3のフライパンに入れて、オリーブオイルを回しかけ、全体に絡める。最後に塩コショウで味を調整する。

    レシピID

    394375

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    いのうえ まい
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    いのうえ まい

    現在、2022年6月〜産休育休中で、現在はマイペースにレシピを投稿していきます。 大学卒業後、銀行員として就職。偶然観た映画でフードスタイリストという職業を知ったことがきっかけに興味を持ち、働きながら、フードコーディネーター養成スクールに通い、スタイリングを学ぶ。退職後、webレシピサイトに就職、料理製作スタッフとして所属する。その後、広告、テレビの情報番組やテレビショッピング等の料理撮影に携わる。 現在は、料理だけでなく、テーブルコーディネートやフラワーアレンジメントを学ぶ。またテーブルコーディネートを学ぶTWSA(テーブルウェアスタイリスト連合会)では、イベント装飾や広告のフードとして現場に入る。 大好きなお肉を使ったレシピが多く、男性に人気のがっつり飯を得意とする。 最近は年齢も考え、野菜も一緒に摂れるような料理を心がけている。

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