ミックスビーンズとアボカドのサラダ
副菜
お気に入り
（157）
投稿日2021/04/10
更新日2021/04/10
調理時間5分
さっと簡単に作れるサラダです。もう一品作りたい時にもぴったりです。 低糖質でたんぱく質と良質な脂質が取れるのでダイエット中にもおすすめ。
材料2人分
- ミックスビーンズ100g
- アボカド1/2個
- きゅうり1/3本
- A酢大さじ1
- Aレモン汁小さじ1
- A塩、胡椒適量
- Aオリーブオイル大さじ1
作り方
ポイント
ミックスビーンズの種類によって塩気が異なるので塩は調整して加えてください。
- 1
アボカドは皮を剥いて種を取り１センチ角に切る。きゅうりは7ミリ角に切る。 ミックスビーンズと共にボウルに入れる。
- 2
A 酢大さじ1、レモン汁小さじ1、塩、胡椒適量、オリーブオイル大さじ1をよく混ぜ、１のボウルに加えてアボカドが崩れないようにさっと混ぜ合わせる。
レシピID
410640
「きゅうり」の基礎
「酢」の基礎
「アボカド」の基礎
コメント
関連キーワード
関連カテゴリー
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「サラダ」に関するレシピ
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
Artist
両角舞
料理人として10年間修業を積んだ後、フードコーディネーターに転身。企業のレシピ開発や撮影スタイリングを多数手がける。 CX系めざましテレビのコーディネーターを5年間務めた他、タイ各地でのレストラン立ち上げに関わりメニュー考案、調理に携わる。現地での経験を活かし料理教室や料理イベントを主催。 2012年ELLE a tableフードバトルのグランドチャンピオン。漢方スタイリストの視点から作る薬膳も得意とする。