
さっと簡単に作れるサラダです。もう一品作りたい時にもぴったりです。 低糖質でたんぱく質と良質な脂質が取れるのでダイエット中にもおすすめ。
アボカドは皮を剥いて種を取り1センチ角に切る。きゅうりは7ミリ角に切る。 ミックスビーンズと共にボウルに入れる。
A 酢大さじ1、レモン汁小さじ1、塩、胡椒適量、オリーブオイル大さじ1をよく混ぜ、1のボウルに加えてアボカドが崩れないようにさっと混ぜ合わせる。
ミックスビーンズの種類によって塩気が異なるので塩は調整して加えてください。
レシピID:410640
更新日:2021/04/10
投稿日:2021/04/10

2026/03/03 22:52

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