Name: 簡単！鯖のマスタードマリネ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鯖 半身; 塩コショウ 少々; 片栗粉 小さじ1; オリーブオイル 大さじ1; 人参 45g; 大根 45g; 紫玉ねぎ 30g; オリーブオイル 大さじ3; 砂糖 大さじ1; 塩 小さじ1/2; 粒マスタード 小さじ1; レモン果汁 小さじ1.5; あればハーブの葉 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【基本のトマトマリネ】さっぱりじゅわ旨！

塩コショウ

片栗粉

オリーブオイル

人参

大根

紫玉ねぎ

砂糖

粒マスタード

レモン果汁

あればハーブの葉

マリネ

にんじん

さば

電子レンジ

簡単！鯖のマスタードマリネ

料理研究家

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簡単！鯖のマスタードマリネの作ってみた！一覧

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