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いちごヨーグルトティラミスinジャー

いちごヨーグルトティラミスinジャー
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5分
ヨーグルトの水切り時間を除く
  • エネルギー250kcal
  • 炭水化物43.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

水切りヨーグルトで簡単ティラミス風☆ジャーに材料をどんどん詰めるだけで、見た目も可愛いお洒落なデザートに♪

材料1人分

  • ヨーグルト
    300g
  • いちご
    2個
  • 苺ジャム
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • ココアパウダー(無糖)
    適量
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    ヨーグルトを丸一日しっかりと水切りし、砂糖とよく混ぜる。苺は一つを4等分し、もう一つは飾り切りする。

  • 2

    瓶に4等分したいちごを入れ、ヨーグルトの2/3を入れたら、ジャム、残りのヨーグルトの順に入れ、ココアを振り、苺を飾る。

ポイント

３００ｍｌジャー1個分の分量です♪

レシピID：135340

更新日：2016/02/18

投稿日：2016/02/18

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べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

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