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    身体じんわり温まる鶏にゅうめん

    • 投稿日2015/01/29

    • 更新日2015/01/29

    • 調理時間30

    朝ごはんに作りました。身体にすっと入ってきてポカポカして力が湧いてくる!一日のスタートに最適です。

    材料2人分

    • そうめん
      1束半
    • A
      鶏ささみ
      1切れ
    • A
      プチトマト
      6個
    • A
      錦糸卵
      少々
    • A
      大葉
      少々
    • A
      すりおろししょうが
      少々
    • B
      500cc
    • B
      大さじ1弱
    • B
      だししょうゆ
      小さじ1
    • B
      小さじ1/3

    作り方

    ポイント

    茹で鶏だけ前の晩に作っておいて茹で汁も冷蔵庫で保存、朝は温めるだけにしておけばさらに時短できます。トッピングはお好みで。

    • 1

      鶏ささみは酒、塩少々を入れた水を沸騰させた中に入れて弱火で2分茹で、火をとめ、蓋をしてそのまま冷ます。

    • 2

      そうめんをゆでて水けをきる。大葉とプチトマトを半分に切る。 錦糸卵を作る。

    • 3

      ①の鶏ささみを取り出して小さく割き、茹で汁にだししょうゆ、塩を加えて温め、プチトマトを加えて火を止める。

    • 4

      水気をしっかりきったそうめんを器にもり、③の鶏ささみを乗せてプチトマトの入った③のつゆをかけ、錦糸卵、大葉、しょうがをトッピングする。

    レシピID

    124171

    質問

    作ってみた!

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    「そうめん」の基礎

    えつこ
    • Artist

    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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