主食

芯も一緒に炊いてね!旨みたっぷり♪とうもろこしご飯

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40
浸水時間は除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物70.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかわりが止まらない! とうもろこしの甘みと、 シャキっとした食感を楽しめる とうもろこしご飯です。 「旬」を味わう。 とうもろこしが出回る時期になると 必ず作りたくなる1品です。

材料5人分

  • とうもろこし
    2本
  • お米
    3合
  • 大さじ3
  • 小さじ1と1/2
  • バター
    適量(お好みで)
  • 醤油
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    お米を研いで、30分程水に浸しておく。

  • 1

    とうもろこしの皮を剥いて、 包丁で半分に切る。

    芯も一緒に炊いてね!旨みたっぷり♪とうもろこしご飯の工程1
  • 2

    とうもろこしの実を包丁で削ぎ、芯から外す。

    芯も一緒に炊いてね!旨みたっぷり♪とうもろこしご飯の工程2
  • 3

    炊飯器に お米・酒・塩・とうもろこしを入れ 目盛りに合わせて水を入れて軽く混ぜる。

    芯も一緒に炊いてね!旨みたっぷり♪とうもろこしご飯の工程3
  • 4

    芯も一緒に入れて 白米と同じように炊く。

    芯も一緒に炊いてね!旨みたっぷり♪とうもろこしご飯の工程4
  • 5

    炊けたら芯を取り出し 底からさっくりと混ぜ合わせる。

  • 6

    お好みで、バターと醤油を適量(お好みで)加えてお召し上がり下さい。

ポイント

⚫︎とうもろこしの芯は捨てずに! 美味し〜い出汁が出ますので 一緒に炊いて下さいね♪

作ってみた!

質問

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