主菜

まんまるエビフライ♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物33.6g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふっふっふっ♡ 一見、これがエビフライだとは思わないでしょう。 でも食べるとサクサクプリプリ♪お弁当やホームパーティーにもおすすめ。

材料2人分

  • エビ(バナメイエビ)
    8尾
  • 塩コショウ
    少々
  • 小さじ1
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 大さじ4
  • パン粉
    大さじ8

作り方

  • 1

    エビの背側に切り込みを入れて背ワタをとり、洗います。 その後、塩コショウ、酒で下味をつけます。

    まんまるエビフライ♪の工程1
  • 2

    エビをくるりと丸めて竹串を斜めにさして留めます。 この時、頭側を上にすると綺麗な形になります。

    まんまるエビフライ♪の工程2
  • 3

    ボウルに薄力粉と水を入れて混ぜ、エビをくぐらせます。 その後、パン粉をつけて軽く押さえて形を整えます。

    まんまるエビフライ♪の工程3
  • 4

    170~180度の油でこんがり色づくまで揚げて完成!! 竹串は、粗熱がとれてからゆっくり抜くと外れます。

    まんまるエビフライ♪の工程4

ポイント

エビに切り込みを入れる事でプリッと丸い形が出来ます。 竹串を刺しなおすと抜けやすくなるので、形を作ったら、刺す位置を一度で決めましょう♪

作ってみた!

  • KArtist
    K

    2018/05/29 17:39

    美味しそう!!

質問

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