主菜

旨味たっぷりスープの☆絶品カニ鍋

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30
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家族が喜ぶカニ鍋です! 旨味たっぷりのスープはシンプルな調味料でつくれて、蟹の美味しさが引き立ちます。

材料4人分

  • 800g
  • 豆腐
    1丁(400g)
  • 水菜
    1束(200g)
  • 人参
    1/2本(100g)
  • えのきだけ
    1袋(200g)
  • 椎茸
    4個
  • A
    1ℓ
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • 適量

作り方

  • 1

    蟹は流水解凍して表面の氷を溶かし、食べやすい大きさに切る。キッチンバサミで切込みを入れて身を露出させる。

  • 2

    豆腐は8当分、水菜は根元を取って4㎝幅に切る。 えのきだけは根元を切り落とし、椎茸は軸を落とし、人参は輪切りにする。

  • 3

    材料を並べ、A 水1ℓ、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2を入れて火にかける。沸騰したら、弱火で5分程煮る。 味見をして、塩で味を調えて完成!

ポイント

蟹は長時間煮ると、蟹の身が小さくなり、ぱさぱさしてしまうので、温まったくらいで食べるのが美味しいです。 お好みで柚子胡椒やレモンを絞っても美味しいですよ(^^♪

作ってみた!

  • はるにゃんこ
    はるにゃんこ

    2025/02/23 17:28

    今年初カニ! しゃぶしゃぶでいただきます。 しいたけ嫌いだから、きのこ無しでυυ
    はるにゃんこの作ってみた!投稿(旨味たっぷりスープの☆絶品カニ鍋)
  • しんや
    しんや

    2024/12/19 00:42

    ふるさと納税の返礼品でカニが届いたのでこちらのレシピを参考に作ってみました☺️ 春菊は苦手なので白菜に変更し、鶏肉だんごと豚肉を追加しました😊 とても美味しくできました😋
    しんやの作ってみた!投稿(旨味たっぷりスープの☆絶品カニ鍋)

質問

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