簡単♪田楽味噌でこんにゃく田楽

15

2015.02.09

分類

調理時間: 15分

ID 124768

レナ♪

レナのレシピ手帳

弾力のあるこんにゃくに、ほんのり甘めの田楽味噌。どこか懐かしい味にホッとします。おつまみに、ヘルシーなこんにゃく田楽はいかがでしょうか。

    材料

    (1人分)
    こんにゃく(8×2.5×1.5) 3つ
    味噌 大さじ2
    砂糖 大さじ1と2/3
    小さじ1と1/2
    みりん 小さじ2
    小さじ1

    作り方

    ポイント

    レンジにかける前によく混ぜ合わせると、砂糖は溶けやすくなります。
    味噌は麹味噌を使っています。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. こんにゃくは、塩少々ふりかけてもみ、熱湯でサッと下茹でする。
      8×2.5×1.5の大きさに切って串にさす。
    2. こんにゃく以外の材料をすべて混ぜ合わせる。
      600wのレンジで40秒加熱し、砂糖が溶けるようによくかき混ぜる。
    3. ①に②をかけて出来上がり!
    24 375

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「シニア 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは