主菜

【子どもが喜ぶ味!】余ったミートソースでライスコロッケ

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ご飯の炊飯時間は除く。
  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物57.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質55.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

意外と知られていないイタリアの郷土料理です。向こうではアランチーニorスップリと呼ばれます。地方によって呼び方が変わると、現地の人に教わりました!本来ならリゾットから作るのですが、今日は炊いたお米を使ったミートソースリメイクレシピです!おもてなし料理やパーティー料理、クリスマスなんかにも最適な料理です◎

材料3人分(8~10個分)

  • ご飯
    300g
  • ミートソース
    150g
  • 6Pチーズ(モッツァレラチーズでも可)
    1個
  • 小麦粉
    適量
  • 1個
  • パン粉
    適量
  • ベビーリーフ
    10g
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ご飯はあらかじめ炊いておく。 ベビーリーフは洗って水気を切る。 6Pチーズ(モッツァレラチーズでも可)を1cm角位ににちぎる。 小麦粉とパン粉ををバット等に広げる。 卵を溶いてカップ等に入れる。

  • 1

    ご飯とミートソースを混ぜ合わせる。 ピンポン玉くらいの大きさに丸め、中心にちぎったチーズを1、2個加える。

  • 2

    小麦粉→溶いた卵→パン粉の順に衣をつける。

  • 3

    鍋底から3cmくらいの高さまでサラダ油を注ぎ、170℃で②を揚げる。 きつね色に揚がったら、網の上で油を切る

  • 4

    ベビーリーフを器に敷き詰めて、③を盛る。

ポイント

ご飯があたたかいとミートソースがよく混ざります。丸めるときは逆に冷ましておかないと、ベタついたりします。炊き立てのご飯を使うときは、水分を飛ばしておきましょう。 チーズはピザ用のものでも大丈夫ですが、コロコロしたものが使いやすいです。揚げてる時に溶け出さないように中央にセットします。楕円形のもの2個を作ってから挟むと失敗しにくいです!

作ってみた!

質問

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ガンガン
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