Name: 【ガッツリなのにさっぱり？】梅紫蘇肉巻きおにぎり
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚バラ肉（薄切り） 200g; ごはん 200g; 梅干し 2個; 大葉 3枚; 白ごま 大さじ1; 薄力粉 適量; 焼肉のたれ 大さじ２; ごま油 大さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【甘辛ダレがおいしい♡基本の肉巻きおにぎり】ガッツリどうぞ！

豚バラ肉（薄切り）

ごはん

梅干し

大葉

白ごま

薄力粉

焼肉のたれ

ごま油

主食

ごはんもの

おにぎり

肉巻きおにぎり

豚バラ薄切り肉

豚肉

梅・梅干し

がっつり

【ガッツリなのにさっぱり？】梅紫蘇肉巻きおにぎり

いつもの材料で。必要な手間だけ。

関西広域連合

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一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

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【ガッツリなのにさっぱり？】梅紫蘇肉巻きおにぎりの作ってみた！一覧

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