副菜

いつもの春雨中華サラダに飽きたらコレ♡春雨ごまサラダ♪

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもは醤油とごま油とお酢で、あの定番の給食で出る春雨中華サラダの我が家ですが、たまには違う味で♡ 定番も美味しくて好きだけど、こっちもドハマリ(≧∇≦) 野菜もたっぷり食べれて、多めに作ったのに旦那も息子もよく食べてくれて完食でした〜(^o^)

材料4人分

  • 春雨
    30~50g
  • きゅうり
    1~2本
  • 人参
    1/2~1本
  • 2個(ハムやツナでも)
  • A
    ごまドレッシング
    大さじ5
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1~2
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    春雨はお湯につけて戻しておく。

  • 2

    きゅうり、人参はお好みの形に切って、塩(分量外)をふっておく。 卵はフライパンで炒り卵を作っておく。

  • 3

    野菜を水洗いして塩気を抜いたら炒り卵と春雨と混ぜる。

  • 4

    A ごまドレッシング大さじ5、マヨネーズ大さじ1~2、すし酢大さじ2、ごま油大さじ1の調味料を3に入れて完成です♪ お好みでごまをふりかけて食べて下さい(^o^)

ポイント

※すし酢がなければ酢に砂糖を混ぜて下さい♪

作ってみた!

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