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副菜

ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》

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  • 10

ブロッコリーと白菜たっぷりの、ボリューム満点、中華春雨サラダです

材料3人分

  • ブロッコリー
    150g
  • 白菜
    2~3枚
  • 緑豆春雨
    30g
  • かにかまぼこ
    50g
  • いりごま
    大さじ2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    薄口醤油.ごま油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ブロッコリーは、小房に分ける。 ・白菜は、繊維を断ち切るように、細切りにする。 ・かにかまぼこは、ほぐす。 ・A 酢大さじ1と1/2、薄口醤油.ごま油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 1

    ・ブロッコリーは、2分ゆで、細かく切る。 ・白菜は、塩もみし、さっとすすいで絞る。 ・緑豆春雨は、表示通り茹で、すすいで、絞る。

    ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》の工程1
  • 2

    ボウルに、①を入れ、A 酢大さじ1と1/2、薄口醤油.ごま油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1といりごまで和える

    ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》の工程2

ポイント

■ブロッコリーの水分は、しっかり切って、白菜と、春雨の水分は、しっかり絞る。

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2025/02/18 01:26

    昨日の晩御飯、中華三昧…第3弾!!『ブロッコリーと白菜の中華春雨サラダ』 リピ確定じゃなく…美味しくて彩りも良かったのを思い出してのリピです😁✨ 今回、サラダは、倍量で作りました🎶 中華三昧の晩ご飯…三者三様の『酸味』を楽しみました😋💕
    ゆみの作ってみた!投稿(ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》)
  • あり
    あり

    2025/01/18 19:26

    白菜を端折りましたがとても美味しかったです。リピートします◎
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/11/30 18:37

    気になってチェック✅️してたし、ユーザー友・まゆのさんが美味しそうに作られてたし、中華♡春雨サラダ好きだし…冷凍ブロッコリーを買って作りました🎶 味見したけど、美味しい😋想像通りの中華の春雨サラダの味です✨ 本日もメインは、練り物やら大根を足した🍢おでんなので…レシピ通りの量で作りましたが、多分、瞬殺だろうな😂 まゆのさん、作りましたよ😁美味しさ共有、共感出来て嬉しいです😊✨ mikanaさん、美味しいレシピ…有難うございます🍀
    ゆみの作ってみた!投稿(ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》)
  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2024/11/27 20:22

    春雨が入り、中華系なサラダで、食べごたえもあり、おいしかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》)
  • まゆの
    まゆの

    2024/11/27 20:04

    ナムディさんの投稿が美味しそうだったので作りました~! 昨日はカニカマが無くて作れなかったので、今日は忘れず購入(✌︎´罒`✌︎) が、しかし……春雨がちょこっとしか無かった💔いやいや、ここで諦めてなるものか! マロニーちゃんで代用じゃい(*,,ÒㅅÓ,,)و ちょっと太めだけど、やっぱチュルチュル入ると美味しいね♥️ 中華サラダだから、さっぱりと食べやすいしカニカマの甘さも😆👍✨ コレ、ウチの家族は白菜だって分からないんじゃないかな?(笑) ナムディさん、美味しさ共有出来ました~❤ありがとうございます(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ。:.゚ஐ⋆*
    まゆのの作ってみた!投稿(ブロッコリーと白菜の《中華♡春雨サラダ》)

質問

mikana
  • Artist

mikana

ソイフードマイスター

  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

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