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ポリ袋で♪発酵&オーブンいらず‼︎おからでヘルシーピザ♡

20

2015.05.01

分類

調理時間: 20分

ID125069

ちゃんちー

気どらない毎日のおうちごはん♪

発酵もオーブンもいりません♪
ポリ袋でモミモミなので洗い物もない?です♡ズボラな私のやることですから( ´ ▽ ` )ノ
薄いとサクサクタイプのクリスピーピザ、少し厚めだともちっと感のあるピザ生地になります^_^

ブランチ ピザ おから おもてなし 子供 ヘルシー
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材料(2~3人前)
おから 150g
薄力粉(片栗粉でも) 50g
ひとつまみ
大さじ2
お好きな具材
作り方
Point!
  1. ポリ袋におから、薄力粉、塩を入れて空気を含ませ軽く振ったらモミモミ。
  2. 水を入れてさらにモミモミ。ひとまとまりになったらアルミホイルの上に出して、麺棒か手でお好みの厚さに伸ばす。
  3. トースターで3〜5分(←厚さや大きさで変わります)空焼きしたら取り出す。
  4. ピザソース、ケチャップなどを塗って、お好きな具材、チーズなどを乗せたら8〜13分程トースターで焼いて出来上がり♪
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