ポリ袋で♪発酵＆オーブンいらず‼︎おからでヘルシーピザ♡

材料（２～３人前）

• おから
  150g
• 薄力粉
  50g(片栗粉でも)
• 塩
  ひとつまみ
• 水
  大さじ2
• お好きな具材
  お好みの量

作り方

• 1

  ポリ袋におから、薄力粉、塩を入れて空気を含ませ軽く振ったらよくもむ。

• 2

  水を入れてさらにもむ。ひとまとまりになったらアルミホイルの上に出して、麺棒か手でお好みの厚さに伸ばす。

• 3

  トースターで3〜5分(←厚さや大きさで変わります)空焼きしたら取り出す。

• 4

  ピザソース、ケチャップなどを塗って、お好きな具材、チーズなどを乗せたら8〜13分程トースターで焼いて出来上がり♪

ポイント

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作ってみた！

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