こね・発酵不要。ふわもち。ツナマヨチーズおからパン【低糖質】

ポイント

・おからパウダーは必ず微粉タイプを使ってください。 ・サイリウム（オオバコ）を入れることでしっとりするので、省略せずに必ず入れてください。 ・ツナ缶はノンオイルのもの、マヨネーズはキューピーライト（80%カロリーカット）を使うと、より低カロリーになります。 ・発酵不要で、こねる必要もないので、あっという間にできます。 ・冷めた場合は、食感が少し変わってしまうので、電子レンジやオーブントースターで温め直すことをオススメします。レンジの場合、温め過ぎると水分が飛んで固くなるので、10秒ずつくらい様子を見ながら加熱してください。オーブントースターの場合、焦げないように注意し、焦げそうならアルミホイルをかぶせてください。 ・ラカントの糖質は吸収されないので、0gとして計算しています。 ・ひとつずつラップに包んで冷凍保存も出来ます。上記を参考にして温め直してください。