主食
カリモチ麩レンチトースト♡
35分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物62.5g
- 脂質22.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質60.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
普通の麩よりも弾力というか食べ応えがあるので、車麩がオススメです(^-^)高タンパク低カロリーなのが嬉しい食材ですね♪
作り方
- 1
車麩を水で戻したらしっかりと絞って水を切り、A 卵1個、牛乳100～150ml、砂糖大さじ2を合わせた卵液に最低でも30分以上浸しておく。(できれば前の晩に卵液に漬けておくのがBest♥︎)
- 2
フライパンにバターをいれて溶かしたら麩をじっくりと焼いて、最後にグラニュー糖を入れてキャラメリぜしたら完成♪
ポイント
染み込みが足りないとお麩の感じが残るので、卵液はしっかり染み込ませて下さい^_^
レシピID：125122
更新日：2026/04/16
投稿日：2015/05/01
