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お麩の小倉フレンチトースト

お麩の小倉フレンチトースト
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10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質36.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餡子の甘みとバターの塩気がベストマッチな、和風フレンチトースト。お麩でパンよりも低カロリーでヘルシーに♪

材料2人分

  • お麩
    20g
  • 餡子
    60g
  • 卵
    1個
  • 牛乳
    100ml
  • 砂糖・バター
    各大さじ1
  • 生クリーム
    少々
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    棒麩を厚めに斜めに切り、ボウルに卵と牛乳と砂糖を入れてよく混ぜたところに5分程度漬けこんで、しっかりとしみ込ませる。

  • 2

    テフロン加工のフライパンにバターを溶かして、こんがりとした焼き目がつくまで両面を弱火で焼き、餡子と生クリームを添える。

ポイント

今回は棒麩を使いましたが、カットしてあるお麩を使ってもOKです。

レシピID：132937

更新日：2015/11/01

投稿日：2015/11/01

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