主食

〜棒麩のとろとろフレンチトースト〜

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お麩を卵液に漬けておく時間は除く。
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質52.3g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そのまま食べてもとっても美味しい♪見た目がフランスパンの様な棒麩♡たくさん頂いたので、厚めに切ってフレンチトーストを作り、ホイップクリームと共に盛り付け、餡子をトッピングしました。最高美味しいです。朝食・おやつに是非♪

材料1人分

  • 棒麩(4cm)
    3個
  • A
    1個
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    牛乳
    1カップ
  • バター
    大さじ3
  • B
    生クリーム
    50cc
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • C
    餡子
    適量
  • クランベリー
    3個
  • ローズマリー
    1枝

作り方

  • 下準備
    棒麩は4cm幅に切る。Bの材料でホイップクリームを作る。この写真はフランスパンのような棒麩です。

    〜棒麩のとろとろフレンチトースト〜の下準備
  • 1

    ボウルにAの材料を入れてよく混ぜ、4cm幅にスライスした棒麩を浸して、たっぷり吸わせる。

    〜棒麩のとろとろフレンチトースト〜の工程1
  • 2

    フライパンにバターを溶かし、①の表面がカリッとする位まで焼く。

    〜棒麩のとろとろフレンチトースト〜の工程2
  • 3

    お皿にホイップクリーム・餡子と共に盛り付け、クランベリー・ローズマリーをトッピングしたら出来上がり♪♪

    〜棒麩のとろとろフレンチトースト〜の工程3

ポイント

お麩全体が柔らかくなるまで、卵液に漬けておくと、お麩がしっとりして美味しくなります♪

作ってみた!

質問

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