Name: 節約中でもボリューム満点！ご飯がすすむ★ピリ辛ツナ豆腐
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 1丁; ツナ 1缶; 卵 1個; 青ネギ 1〜2本; にんにくチューブ 1cmほど; 豆板醤 小さじ1/2; 甜麺醤 小さじ1/2; オイスターソース 小さじ1/2; 濃口醤油 小さじ1/2; 水 50cc; ごま油 大さじ1; 炒りごま 適量

主菜

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主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

絹ごし豆腐

ツナ

青ネギ

にんにくチューブ

豆板醤

甜麺醤

オイスターソース

濃口醤油

ごま油

炒りごま

大豆加工品

豆腐

絹豆腐

ピリ辛

ご飯が進む

節約

ボリューム

節約中でもボリューム満点！ご飯がすすむ★ピリ辛ツナ豆腐

厚生労働省

管理栄養士

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節約中でもボリューム満点！ご飯がすすむ★ピリ辛ツナ豆腐の作ってみた！一覧

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