鶏ムネ肉deタンドリーチキン

材料（2人分）

• 鶏ムネ肉
  1枚
• A
  カレールー
  1片
• A
  プレーンヨーグルト
  大さじ2
• A
  レモン汁
  大さじ1
• A
  ニンニク
  チューブ2㎝
• A
  醤油
  2敵

作り方

• 1

  カレールーを刻んでAグループの他材料と混ぜてタンドリーソースを作る

  
• 2

  鶏ムネ肉は斜めに薄切りにカットして、①のタンドリーソースに半日程度漬けておく

  
• 3

  220℃のオーブンで10分焼いたら皿に盛り付けして出来上がり (写真は彩り野菜を添えてありますがお好みでOKです)

ポイント

鶏ムネ肉は斜めにカットすると柔らかく焼き上がります!!

作ってみた！

質問