シャキシャキ食感が楽しいおかひじきと生食も美味しいズッキーニを使って、パッパッと作れる胡麻和えです!
時間があれば擦りごまではなく自分でゴマを擦るとよりゴマの香りも楽しめます♪ おかひじきは茹で過ぎない方が食感を楽しめます!
おかひじきはサッと茹でて食べ易い大きさにカット、ズッキーニも薄切りにする
Aグループの材料を混ぜる
おかひじきとズッキーニを②のゴマダレと和えたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。