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    副菜

    おかひじきのごま和え 地味に美味しい、材料3つ

    • 投稿日2021/12/01

    • 更新日2021/12/01

    • 調理時間5

    材料3つでできるスピード副菜。 見た目は地味ですが、シャキシャキのおかひじきとごまの香りが良く、子供もよく食べる1品です。お弁当にもおすすめ。

    材料4人分

    • おかひじき
      1パック(80g)
    • 麺つゆ
      大さじ1(2倍濃縮)
    • すりごま
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    茹でたおかひじきの水気をよく切ることで、水っぽくなりません。 キッチンバサミを使って鍋に入れれば、まな板も包丁も入りません。

    • 特になし。

    • 1

      5センチ程度におかひじきを切る。20〜30秒さっと茹でてざるにあける。冷水にさらし、粗熱が取れたら水気を絞る。

    • 2

      ①を麺つゆ、すりごまで和える。 冷蔵庫で冷やして食べるのがおすすめ。

    レシピID

    426918

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    高橋 はるな
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    高橋 はるな

    料理家

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    ワイン&フードコーディネーター レコール・デュ・ヴァン講師 4年制大学卒業後、大手航空会社に勤務し、ワインと食事のマリアージュや各地の食文化に触れ、食への関心を深める。 現在は食品メーカーやTV、カタログ等のレシピ開発、撮影に携わり、ワインスクール、レコール・デュ・ヴァン講師を務める。 子どもと食べるヘルシーで食材の味を感じられる家庭的な味付け、かつワインに合うおつまみレシピが得意。 最近のマイブームはぬか漬けと味噌作り。 夫と2人の子どもと4人暮らし。 現在募集中の講座はInstagramでチェックしてくださいね。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

    「料理家」という働き方 Artist History