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うずら豆の水煮とキャベツのせん切りを粒マスタード入りのドレッシングで和えて頂きます!
うずら豆はひよこ豆や大豆等に変更OKです!
キャベツはせん切り、パプリカは細切り、パセリは小さく手でちぎる
【A】の材料を混ぜてドレッシングを作る
全ての材料をボウルに入れて和えたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。