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副菜

アボカドモッツァレラの味噌納豆和え

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  • 3

味噌と納豆で善玉菌増加! さらにモッツァレラチーズで濃厚な味わいに!

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • モッツァレラチーズ
    50g
  • 納豆
    1pc(40g)
  • 味噌
    小さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮用)
    小さじ1と1/2
  • 少々
  • 刻みのり
    適宜

作り方

  • 1

    アボカドは種のまわりに包丁を入れてぐるりとまわしてひねり、二等分にする。種と皮を除き、1cm角の角切りにする。 モッツァレラチーズは1cm角の角切りにする

  • 2

    ボウルに納豆を粘りが出るまで混ぜたら味噌、めんつゆ、①を加えて塩で味を調える

  • 3

    ②をアボカドの皮に入れて刻み海苔をのせる。

ポイント

納豆は水分を含んでない状態で粘りが出るまで混ぜるとうまみ成分のグルタミン酸がより出やすいのでぜひ、お試しください

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